Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1350 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 104,86g | Kolh.: 69,08g.
Frukost: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Lunch: Магнит Форель Слабосоленая, Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Green Ray Фасоль Белая Сливочная без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина". mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|