Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
30,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
1851 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 167,28g | Kolh.: 158,34g.
Frukost: Emco Flocons d'avoine, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Oeuf Dur, Amandes, Graines de Chia Séchées. Lunch: Chou Vert Cuit, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Steak Haché 5%. Middag: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Isostar Whey Proteine, 2Keep Fit Protein Bar Double Choco, Isostar Whey Proteine, Pommes. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|