Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
107,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1383 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 79,13g | Kolh.: 157,72g.
Frukost: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Pão italiano. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada, Quiabo Refogado, Feijão Preto Cozido. Middag: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miriam Amorim 's vikthistorik
|