Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1954 kcal
|
Fett: 97,59g | Prot: 93,99g | Kolh.: 114,63g.
Frukost: Roshen Сливки Ленивки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Отбивная, Рис с Овощами. Lunch: Milupa Печиво, Кофе Латте, Сыр Сулугуни, Цархліб Батон Звичайний. Middag: Своя Линия Ряжанка 4%, Monterico Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Ранчо Ковбаса Сушена З Яловичиною, Сыр Бри, Вино Сухое, Вино Сухое. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|