Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2015
|
60,5 kg
Tappat hittills: 66,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 63,78g | Kolh.: 223,49g.
Frukost: Jumbo Kersen zonder Pit, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Zonnatura Teff, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes. Middag: Turks Brood, Tartiflette. Snacks/Annat: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Koopmans Appeltaart, Gemengde Notenmix. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Stående - 15 minuter, Gå - 45 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 1 timme och 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|