Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1025 kcal
|
Fett: 33,51g | Prot: 84,09g | Kolh.: 92,53g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом. Lunch: Комо Сыр Сметанковый, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур с Мексиканской Смесью (СВОЁ). Middag: Комо Сыр Сметанковый, GEON Ideal Bar American Pie, Дмитровские Овощи Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур с Мексиканской Смесью (СВОЁ). Snacks/Annat: GEON Ideal Bar American Pie. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellissssssss 's vikthistorik
|