Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1343 kcal
|
Fett: 68,42g | Prot: 76,99g | Kolh.: 104,53g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Lunch: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Roasted Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Kirkland Signature Chicken Breast, Mushrooms, Holland House Marsala Cooking Wine, Cream (Half & Half), Shallots. Middag: Hard-Boiled Egg, Spinach, Aladdin's Eatery Aladdin's Dressing, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Mt. Olive Pepperoncini, Grape Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Skippy Creamy Peanut Butter, Specially Selected Dark Chocolate Covered Sea Salt Cashews, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Simply Nature Blue Corn Tortilla Chips. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Broccolibabe 's vikthistorik
|