Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
96,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1440 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 125,86g | Kolh.: 143,11g.
Frukost: Croissant, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Egg, Egg White, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Sugar Substitute (Saccharin Based, Dry Powder and Tablets), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Cabbage, Baby Spinach, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Frozen Blueberries, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Bananas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|