Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
2461 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 244,07g | Kolh.: 226,30g.
Frukost: Gerber Фруктовое Пюре Яблоко, Груша, Малина, Черника, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Mutant Whey, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Гуляш из Говядины с Гречкой , Шеф Перекресток Спагетти Неро с Креветками в Томатном Соусе. Middag: Помидоры, Зеленая Линия Тандури, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу. Snacks/Annat: ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан, ВкусВилл Котлета Куриная с Фарфале, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, ВкусВилл Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sratosrat 's vikthistorik
|