Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
930 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 70,02g | Kolh.: 61,54g.
Frukost: Cafezinho, Bolo de Milho, Ovo Mexido. Lunch: Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Cordeiro, Great Value Mix de 4 Legumes. Middag: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mistura de Vegetais (Congelado). mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karentimbo 's vikthistorik
|