Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
51,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1015 kcal
|
Fett: 7,97g | Prot: 126,08g | Kolh.: 101,90g.
Frukost: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Lunch: Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Gustus Зелёный Горошек, Кабачки Гриль без Масла. Middag: Филе Куриное Гриль, Голден Яблоко , Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Укроп. Snacks/Annat: ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
|
1627 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Trappmaskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina_Aleksan 's vikthistorik
|