Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2015
|
80,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 55,95g | Kolh.: 145,75g.
Frukost: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Foster Farms Oven Roasted Turkey Slices, Lettuce, Mustard, Winn-Dixie Honey Wheat Enriched Bread. Snacks/Annat: Winn-Dixie Honey Wheat Enriched Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Crunchy Granola Bars - Oats & Honey, Coffee (Brewed From Grounds), NJOY NJoy coffee creamer, N' Joy Cane Sugar, Bananas. mer...
|
|
3039 kcal
|
Träning:
Zumba - 55 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|