|
Walked 2.11 miles on Day 1 of the challenge.
|
121,1 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 66,37g | Kolh.: 233,69g.
Frukost: Asda Sultanas, Nestle Shredded Wheat, Asda Semi-Skimmed Milk. Lunch: Mission Deli Original Wrap, Oranges, Asda Grapefruit Salad, Asda Fine Cut Salad, Asda Beetroot Salad, Asda Dry Cured Ham Breaded, Tomatoes, Bananas. Middag: Asda Chosen By You Fusilli Pasta, Asda Chosen By You Bolognese Pasta Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: Cadbury Bournville Bar, Tap Water, Asda Peppermint Tea, Tea with Skimmed Milk. mer...
|
|
3170 kcal
|
Träning:
Walkngi 2.38 miles - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|