Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
62 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1414 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 73,02g | Kolh.: 137,67g.
Frukost: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, SPAR Хлеб Бородино, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Арахис в Соленой Карамели, Ферреро Раффаэлло, Ферреро Ферреро Роше, Форель на Гриле, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленая Линия Сыр Чеддер, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Село Зелёное Творог 5%, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Oxana_Oxana 's vikthistorik
|