Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
3092 kcal
|
Fett: 182,04g | Prot: 195,36g | Kolh.: 146,18g.
Frukost: Лакшми Масло Гхи, Жареное Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Prime Kraft Протеин. Middag: Dove Молочный Шоколад, Мороженое Пломбир, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Грибной. Snacks/Annat: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик, Котлеты из Куриной Грудки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|