Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
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57,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
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1215 kcal
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Fett: 43,31g | Prot: 103,42g | Kolh.: 106,47g.
Frukost: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Damiano Purée d'amandes Complètes Grillées, Yoplait Skyr 0%, Carrefour Pain de Campagne, Agrilait Lait 1/2 Écrémé Bleu Blanc Coeur. Lunch: Pruneau Sec, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bio Village Crème Fluide Entière, Agrilait Lait 1/2 Écrémé Bleu Blanc Coeur, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Steak Haché 5%. Middag: Clémentines, Le Gaulois Escalope de Dinde, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Nestlé Dessert Chocolat Noir. Snacks/Annat: Amandes, Gerblé Biscuit Son D’Avoine(18g), Agrilait Lait 1/2 Écrémé Bleu Blanc Coeur. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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h.le.masson 's vikthistorik
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