|
Вес примерный
82
69
79,5
89
|
53 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
3222 kcal
|
Fett: 121,80g | Prot: 95,19g | Kolh.: 378,44g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Now Foods Омега-3, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Сгущёнка Варёная, Натуральный Биойогурт. Lunch: Кубань-Вино Шампанское Российское Полусладкое, Окей Виноград Черный , Пюре , Aland Шпроты, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лента Багет Французский, Грудка Тушеная. Middag: Черемушки Медовик Торт, Торт Творожный. Snacks/Annat: Пирог Сметанник. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|