Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
40,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1082 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 67,73g | Kolh.: 67,69g.
Frukost: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Запеканка 5%, ВкусВилл Запеканка 5%. Middag: Первый Вкус Кефир 0,1%, Просто Хрен Столовый, Горчица Столовая, Холодушка Холодец Старорусский. mer...
|
|
1413 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 minuter, Studera - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 6 timmar och 13 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|