Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1430 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 103,72g | Kolh.: 119,22g.
Frukost: Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Купеческий, Любятово Галетное Печенье. Lunch: Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бульон из Индейки. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль Жареный, Киви, Яблоко, Сельдерей, Петрушка, California Gold Nutrition Коллаген, Орех Пекан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|