Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1792 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 69,18g | Kolh.: 234,23g.
Frukost: Блины на Молоке, Сахар, Майонез, Чудова Марка Буряк Варений, Вареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Мандарины, Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Gusto Sauce Garlic, Омлет с Молоком, Илона Пита Арабская, Milka Молочный Шоколад. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alevtayne 's vikthistorik
|