Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
2133 kcal
|
Fett: 115,34g | Prot: 91,40g | Kolh.: 168,35g.
Frukost: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Караван Кешью, Авокадо Авокадо Хасс, Almette Творожный Сыр Сливочный, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Свёклы с Укропом, Уже Готово Пшёнка с Раковыми Шейками, Сыром и Сливками. Middag: Terra Del Gusto Сыр Высушенный Молотый «Маасдам и Тильзитер», Dalla Costa Макароны, Азбука Вкуса Салат из Свёклы с Укропом, Азбука Вкуса Сердечки Куриные в Перечном Соусе. Snacks/Annat: Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Мандарины, Караван Кешью, Банан, Snaq Fabriq Coco White Choco, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|