Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
65,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 65,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1581 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 29,05g | Kolh.: 156,00g.
Frukost: My Coffee, Envy Apple, Sunsweet Pitted Prunes. Lunch: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Lemon Bars, Meijer Squid, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|