|
День 12.
|
86,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1220 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 110,66g | Kolh.: 60,88g.
Frukost: Апельсин, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Брокколи. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|