Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1333 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 87,99g | Kolh.: 107,42g.
Frukost: Минскхлебпром Батон Молочный, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Брестский Мясокомбинат Сервелат Дворянский, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебны Млын Хлеб Крывицки , Березовский Мясокомбинат Говядина по-Белорусски. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко Голден Делишес, Fitnesshock Shocker. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт с Манго, Кофе (из Молотых Зерен), LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо. mer...
|
|
464 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|