Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
93,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1634 kcal
|
Fett: 62,21g | Prot: 73,20g | Kolh.: 197,43g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Напиток из Шиповника, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо. Lunch: Президент Сыр Плавленый, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Middag: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Президент Сыр Плавленый, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Вареное Яйцо, Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|