Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
863 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 43,26g | Kolh.: 108,78g.
Frukost: Califia Farms Almond Milk Creamer. Lunch: Old Fashioned Oats, Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chia Seeds, Organic Pure Maple Sugar, Flaxseed Seeds , Cinnamon , Cream Cheese , Carrots. Middag: Pita Pit White Pita Bread, White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush. Snacks/Annat: Pineapple, Utz Pretzel Sticks. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|