Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
115,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1454 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 85,80g | Kolh.: 121,95g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Sadia Frango Desfiado. Middag: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|