Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2015
|
131,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
962 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 67,75g | Kolh.: 51,24g.
Frukost: Bigelow Tea Red Raspberry All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Bigelow Tea I Love Lemon Herb Tea, Bigelow Tea Orange & Spice All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Bigelow Tea Peppermint Herb Tea, Atkins Day Break Creamy Chocolate Shake. Lunch: Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Celery, Mixed Salad Greens, Atkins Greg's Peanut Caramel Cluster Bar, Dasani Bottled Water (20 oz). Middag: Unsweetened Iced Tea, Vinaigrette Dressing, Grilled Chicken, Mezzetta Kalamata Olives, Red Onions, Fresh Express Hearts of Romaine, Baby Spinach, Feta Cheese, Tomatoes. Snacks/Annat: Atkins Day Break Strawberry Banana Shake, Atkins Atkins Advantage Vanilla Shake Carton. mer...
|
|
4570 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Weight loss and lower blood sugar....how wonderful!
12 maj 15 av medlem: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gmartineau 's vikthistorik
|