Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
94,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1641 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 85,00g | Kolh.: 191,90g.
Frukost: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Банан, Красное Яблоко, Помидоры, Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Mission Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Publix Onions, Organic Valley Eggs, Tendersweet Spinach. Lunch: Ratio Keto Friendly Chocolate Brownie, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Daisy Light Sour Cream, Private Selection Honey Smoked Turkey Breast, Fresh Attitude Arugula, Lay's Barbecue Potato Chips, Horizon Organic Fat Free Milk, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Daisy Light Sour Cream, Помидоры. Middag: Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Daisy Light Sour Cream, Publix Spinach, Помидоры, Trader Joe's Organic Whole Wheat Fusilli Pasta, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kroger Whole Mushrooms. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balaltynbekova 's vikthistorik
|