Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1299 kcal
|
Fett: 75,74g | Prot: 64,25g | Kolh.: 88,77g.
Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес, Тавр Сервелат Кавказский. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|