Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1757 kcal
|
Fett: 94,19g | Prot: 90,54g | Kolh.: 103,91g.
Frukost: Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Daylee Pride Karaage Chicken, White Rice, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Arby's Crinkle Fries - Small, Schlafly Pale Ale, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2774 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 57 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 43 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
congratulations to you Br_e_co on your weight loss
25 jan 24 av medlem: buenitabishop
|
|
|
Oh thank you buenita and p$m … just the same pound I keep gaining and losing. Put on 10 in the past 6 months. 😁😵💫🤣
25 jan 24 av medlem: br_e_co
|
26 jan 24 av medlem: -MorticiaAddams
|
27 jan 24 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|