Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
98,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1842 kcal
|
Fett: 102,30g | Prot: 118,41g | Kolh.: 108,04g.
Frukost: Селяночка Овсяная Мука, Ararat Аджика, Пятерочка Сыр Российский 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Пятерочка Сыр Российский 45%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Киноа (Вареный), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Middag: Пятерочка Сыр Российский 45%, Epica Йогурт Белый. Snacks/Annat: Киноа (Вареный), Скумбрия Запеченная, Селяночка Овсяная Мука. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|