Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
50,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
2438 kcal
|
Fett: 108,80g | Prot: 129,21g | Kolh.: 232,96g.
Frukost: Яйцо Куриное, Cremeitali Творожный Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Ржаной Край Заварной. Lunch: Лента Кижуч Стейк, Макароны отварные, Брокколи и цветная капуста в сливках. Middag: DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Европа Финики, Агуша Творог Детский 4,5%, Мороженое банановое. Snacks/Annat: Окей Яблоко Крипс Пинк, Магнит Морковь Вареная, Нут (Вареный), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Бахрушин Бастурма из Говядины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|