|
Neustart
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1814 kcal
|
Fett: 94,51g | Prot: 67,31g | Kolh.: 169,50g.
Frukost: Leitungswasser, Schwarztee, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. Lunch: Apfel, Cappuccino, Leitungswasser, Milsani Deutsche Markenbutter, Gouda, Aldi Bio Pumpernickel. Middag: Leitungswasser, Milsani Creme Fraiche, Rote Zwiebeln, Adler Landschinken Geräuchert, Salz, Leitungswasser, Olivenöl, Belbake Dinkelmehl Type 1050. Snacks/Annat: Espresso, Fisherman's Friend Mint ohne Zucker. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Fitbit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|