Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
2048 kcal
|
Fett: 83,43g | Prot: 129,21g | Kolh.: 202,83g.
Frukost: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Mesnevi Trakya Eski Kaşar Peyniri, Ceviz, Ovacık Doğal Karadut Kurusu, Badem, Yumurta, Pişmiş Yumurta Sarısı, Zeytin, Kuru İncir, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi. Lunch: Etsiz Domates Soslu Makarna, Izgara Köfte, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Middag: Domatesler, Yeşil Acı Biber, Mantar, Berrak Turşu Suyu, Migros Karışık Turşu , Tavuk Ciğeri, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Carrefour Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir. Snacks/Annat: Sütlü Kahve, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Armut, Ovacık Doğal Karadut Kurusu, Badem, Mandalina, Nescafe Sade, Birşah Laktozsuz Süt. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|