Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1258 kcal
|
Fett: 56,34g | Prot: 81,54g | Kolh.: 99,15g.
Frukost: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Вязанка Ветчина Филейская, Хлебозавод 3 Хлеб Славянский, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Мясо по-французски с курицей. Middag: Вафли в духовке. Snacks/Annat: Mixbar Попкорн Сладко-Солёный. mer...
|
|
1449 kcal
|
Träning:
Cardio - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|