Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1474 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 93,77g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: ВкусВилл Капучино, Ермолино Сырники. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели. Middag: Пятерочка Лук Красный, Пекинская Капуста, Kotanyi Бальзамик, Тунец в Воде (Консервы), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Помидоры, La Trattoria Пармезан. Snacks/Annat: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shokoleraa 's vikthistorik
|