|
Всем привет🫶!
С возвращением меня. С летних 55 до зимних 61. Класс 🤬. Волосы так и сыплются. Начинаю все сначала.
|
60,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1276 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 72,99g | Kolh.: 121,48g.
Frukost: Смак Батон Молочный 8, Кофе, Пармезан Сыр, Яйцо Куриное. Lunch: Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Snacks/Annat: Nestle Nuts Duo, Простоквашино Сметана 15%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selenka43 's vikthistorik
|