Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
103,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1583 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 75,33g | Kolh.: 223,96g.
Frukost: Chia-Samen, Leinsamen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, TiP Pflaumen Getrocknet, Entsteint, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken. Lunch: Chiquita Banane, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Haferkleie. Middag: Sauerkraut, Olivenöl, Rote Paprika, Polenta (Gekocht), Süßkartoffel, REWE Alaska Seelachsfilet. Snacks/Annat: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Nimm2 Lachgummi Softies. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|