Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
2491 kcal
|
Fett: 105,93g | Prot: 153,48g | Kolh.: 203,48g.
Frukost: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Магнит Яйцо Варёное , Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Арахис Бланшированный. Lunch: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Greenola 8 Овощей, Самокат Макароны, Троекурово Куриное Филе. Middag: Bombbar Лимонад со Вкусом Ананаса, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Троекурово Куриное Филе, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: Невский Кондитер Паркур Конфета, Snickers Батончик, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|