Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
2108 kcal
|
Fett: 86,88g | Prot: 86,16g | Kolh.: 257,35g.
Frukost: KDV Яшкинская Картошка, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес. Lunch: Плов со Свининой и Булгуром, SPAR Хлеб Фитнес, Салат "Мимоза". Middag: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Dep Йогурт, Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Любони Эклер со Сливками, Легион Гата с Творогом, Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|