Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1136 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 77,87g | Kolh.: 104,51g.
Frukost: Голден Яблоко , Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Верная Цена Творожный Продукт 9%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Борщ с Курицей. Middag: Сметана 15%, Сыр Российский, Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Курица Вареная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ромашка17 's vikthistorik
|