Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
605 kcal
|
Fett: 15,08g | Prot: 42,81g | Kolh.: 72,39g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Middag: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa Temperada, Carne Moída Refogada, Macarrão de Abobrinha. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|