Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2015
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 50,50g | Kolh.: 214,56g.
Frukost: Pommes Gala, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. Lunch: Pommes Gala, Carrefour Yaourt Nature. Middag: Chou, Céleri, Carottes, Bonduelle Maïs, Tomates, Baguette, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Poulet Grillé. Snacks/Annat: Pain au Chocolat, Twix Twix, Minute Maid Tropical (Canette). mer...
|
|
2636 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Undervisning - 9 timmar, Vila - 2 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|