Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2015
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
924 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 63,74g | Kolh.: 108,02g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Грейпфрут. Lunch: Салат Айсберг, Рис Вареный, Капитан Вкусов Нерка Натуральная, Простоквашино Творог 2%. Middag: Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Annat: Арнаут Соломка Соленая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|