Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
71,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1595 kcal
|
Fett: 75,88g | Prot: 61,29g | Kolh.: 176,21g.
Frukost: Unsalted Whipped Butter Stick, Cinnamon Sugar, D'Italiano Italian Bread. Lunch: Creamed Dried Beef On Toast. Middag: Wendy's Chicken Nuggets - 4 Pieces, Wendy's Small Natural-Cut Fries, Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. Snacks/Annat: Envy Apple. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|