Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
85,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
2116 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 116,80g | Kolh.: 213,80g.
Frukost: Hillshire Farm Black Forest Ham, Great Value Egg, Lucerne American Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms, Sweet Onions, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Powerseed, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Olive Oil , Morningstar Farms Chik Patties Original, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Azumaya Firm Tofu, Publix Coleslaw Mix, Sesame Oil, Argo Corn Starch. Middag: Costco Ahi Wasabi Poke, Asahi Super Dry, Pork, Egg, Sapporo Ichiban Miso Ramen, Butter . Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Signature Select White Cheddar Rice Cakes, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AirAngelLifts 's vikthistorik
|