Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
97,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1620 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 145,06g | Kolh.: 67,45g.
Frukost: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa. Lunch: Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded) , Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Earthbound Farm Romaine. Snacks/Annat: Built Bar Salted Caramel Chocolate, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa, Built Bar Salted Caramel Chocolate. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|