Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
93,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1701 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 153,38g | Kolh.: 92,31g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Bella Campagna Whole Mixed Olives, Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Baby Spinach, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Ground turkey with veggies, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Celery , Bumble Bee Pink Salmon. Middag: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Pinot Gris (Grigio) Wine , Pesto Sauce, Farmland Foods Heavy Cream, Einstein Brothers Bagels Tomato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Lidl Hot & Spicy Pork Rinds, Kirkland Signature Super B-Complex, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|