Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1291 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 58,87g | Kolh.: 184,48g.
Frukost: Gym Chef Bolo de Prestigio, Padaria Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Café Expresso, Sabor da Serra Requeijão Light. Middag: Heinz Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Bauducco Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Italac Leite Condensado , Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Morango, Yoki Pipoca (sem Óleo), Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nutrigold Granola. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandasg.psi 's vikthistorik
|